Campeonato de Catalunya Élite de Triatlón

Como algunos ya sabéis, después de 3 meses y medio sin poder correr ni a penas nadar, en Junio retomé los entrenos con una filosofía un poco distinta a cómo lo había hecho hasta ahora. Menos horas de entreno, muchas veces menos intensidad, y mucho más tiempo para mí y para hacer otras cosas.

Tras dos buenas carreras en Junio (Cambrils y Montgat), y conseguir en Montgat un subcampeonato catalán de mi grupo de edad, me clasifiqué para el Campeonato de Catalunya Élite, que se disputaría en Cardona sobre distancia olímpica.

Aunque estuve dudando hasta último momento, decidí inscribirme, ya que no había estado nunca en Cardona y que una clasificación en Élite nunca es fácil de conseguir.

Pues allí me presentaba hoy, aparentemente con mucho tiempo pero que al final he ido de culo al ser dos boxes distintos, tener que caminar bastante, coger autocar... y además el clima nos acompañaba siendo oficialmente el día más caluroso del año. Pero bueno, esas cosas son para todos iguales!

Al final me da tiempo de nadar 30 metros literalmente antes de la salida, y por qué no decirlo, contribuir al nivel de agua del Pantà de Sant Ponç con la meadilla de rigor.

Estaba dispuesto a demostrarme que a veces, menos es más, y me encuentro bien en el momento que menos estoy entrenando.

Aunque hay cerca de 80 clasificados, sólo somos 27 hombres en la línea de salida, faltan algunos gallos pero hay nivel como no podía ser de otra manera. Impresiona un poco una salida con tan poca gente. Las mujeres salen dos minutos después, y la prueba open cuatro minutos más tarde.

La natación son dos vueltas en el Pantà de Sant Ponç.

Piiiiii!

Se da la salida y como siempre, de locos. Aunque somos pocos, se reparten unas cuantas collejas, algún agarrón, pero rápido se estira el grupo.
Nos quedamos un grupo de 5 que haremos todo el segmento juntos, Pep Tatché, Roger Camprubí, Xavier Solà, Sergi Jurado, y un servidor.
Ritmo mantenido durante las dos vueltas, sabiendo sufrir por mi parte.
Salen unos 1700m que completo en 24'02", parcial 15. Ni tan mal.

Transición rápida y saltito a la bici.

Nos esperan 38 kilómetros con casi 600 metros de desnivel positivo, empezando así de salida con unos 5 kilómetros de subida.

Como imaginaba, Pep se pone a tirar y forma una fila rápidamente. Xavi se queda y el resto intentamos colaborar, pero el ritmo es muy alto y llevo un considerable dolor de patas. Llegamos arriba los cuatro y nos entendemos para tirar hacia delante a un ritmo de locos. Cazamos a Arnau Mur, luego a Oriol Marimon, más adelante a Bernat Corominas e Iván Limia. Por detrás llega como una moto Quim Iturralde, y al poco cogemos también a Xavier Torrades.

Como veis, grupo de nivelazo y un ritmo que en varios momentos me costaba seguir por los continuos ataques sobretodo de Quim. Mucha velocidad todo el rato sin poder descansar ni un segundo. Ataque durísimo de Torrades, al que sigue Iturralde y se van a unos 5 kilómetros de la T2.
Los mantenemos a unos 100-150 metros todo el rato, pero van como un tiro y llegan a la transición con unos segundos de ventaja.

Marco el 5° parcial de bici con un tiempo de 1h 01' 54".

Contentísimo con el tiempo pero pensando en cómo iba a correr yo ahora.

Nos esperan 10 kilómetros con 350 metros de desnivel y unas rampas que daban ganas de llorar. Sumado a los 37° con los que empezábamos a correr.

Me quedo sin agua en el primer avituallamiento, así que la primera vuelta se me hace eterna y durísima, no tengo piernas, y me cuesta horrores respirar ya que no tengo ni saliva.
Por suerte veo a Rafa por el kilómetro 3,5 y sus ánimos me dan un poco de fuerza. Voy ganando alguna posición y me centro en mantener el ritmo sin pensar demasiado. En el kilómetro 6 paro a coger agua y parece que se me pasa un poco el mareo, aunque en seguida vuelvo a tener la boca como un zapato. Veo a Sergi a unos 200 metros e intento acercarme, poco a poco lo consigo. Lo paso en el último kilómetro y casi se me saltan las lágrimas al subir la última rampa hasta meta.

Parcial 11 de carrera a pie, 40'14".

Entro en meta en la posición 10, con 2h 06' 10".

Un top 10 que sabe a gloria en un Campeonato de Catalunya. Faltaban unos cuantos gallos en el gallinero, pero había otros y estoy super contento!
Mucha gente ha sufrido rampas y algún desmayo por el increíble calor, mucho ánimo para todos ellos.

Próxima parada Andorra!

Campeonato de Catalunya de Duatlón por Equipos Contrarreloj

Hace mucho que no escribo una crónica de una carrera, pero creo que la ocasión lo merece.

Antes de nada, como ya muchos de vosotros sabéis, este año defenderé los colores del Club Natació Tàrraco. Un equipo lleno de jóvenes (y ya consagrados) cracks. Rafa Prado apostó por mí (está claro que no por mi calidad ni juventud, pero me tiene cariño jaja), y gracias a él está siendo posible llevar a cabo este proyecto.

Pues bien, ayer se celebró el Campeonato de Catalunya de Duatlón por Equipos Contrarreloj, un formato de competición realmente espectacular y emocionante.

Y allí me plantaba yo, después de haber trabajado por la mañana y haber comido un tupper en el trabajo sin pasar por casa, para intentar aguantar a los bestias de mis compañeros.

El equipo lo formamos Aaron Pagès, Mario Arias, Erik Steninger, Jordi Carrasco, Rafa Prado, y un servidor. Nuestro objetivo era quedar entre los 5 o 6 primeros equipos, difícil pero posible.

4 vueltas de 1,3 km --> 5200 m
4 vueltas de 5 km --> 20 km
2 vueltas de 1,3 km --> 2600 m

La estrategia es que Erik y yo vayamos adelante en paralelo marcando el ritmo. No soy ni de lejos el más rápido, de hecho seguramente sea el más lento, pero es una forma de no pasarnos con el ritmo y perder a alguien en el primer tramo.

Tras calentar un poquito nos colocamos en la cámara de llamadas, con un viento que se ha ido incrementando y que hará aún más dura la prueba. Salimos entre los 5 últimos equipos, lo que añade un poco de presión (y motivación) a la cosa.

Piiiiii, salimos!!

Como siempre, primeros metros a ritmo de récord del mundo de 5000. Pero rápido ponemos un poco de cabeza e intentamos regular el ritmo. Primer kilómetro en 3'12.
Parece que la cosa va bien, pero Jordi y yo empezamos a sufrir al empezar la tercera vuelta, y aún queda la mitad del segmento, así que el ritmo se ralentiza, hasta tal punto que Erik, Mario y Aaron nos echan más de una vez la mano a la espalda para no descolgarnos. Rafa sigue transmitiendo muy buenas sensaciones. En cada vuelta oigo los ánimos de amigos, familia y toda la expedición Tàrraco que nos lleva en volandas. Eso es lo que me hace cerrar los ojos, apretar los dientes y desear coger cuanto antes la bici.

Llegamos a la T1 con un parcial discreto a pie (3'28/km de ritmo creo).

Saltamos sobre la bici (3 cabras, 3 de carretera) y empezamos a coger ritmo. Mis piernas siguen queriendo explotar cada segundo, me cuesta una vuelta entera volver a sentirlas. El ritmo es alto, Rafa y Erik (cabras) llevan el peso de este segmento, y Jordi parece que no tiene su mejor día, y en la tercera vuelta, se ve obligado a dejarnos escapar por rampas en sus piernas. Que no os engañe esta situación, para quién no lo conozca, Jordi Carrasco es uno de los mejores triatletas catalanes y está entre los top sub23 a nivel nacional. Ànims crack!

Seguimos una vuelta y media con 5 unidades, y se me hace muy duro incluso aguantar a rueda. En toda la bici he podido dar a penas 4 ó 5 relevos, ya que además se supone que tengo que ser uno de los cuatro que lleguemos a meta. El viento hace que el segmento sea aún más duro si cabe.
Transición rápida, aunque al poner pie a tierra, me pregunto cómo mis piernas van a poder dar ahora dos vueltas más a pie a ese circuito. Os prometo, que me parece imposible.
Pero siento la obligación de seguir luchando como hemos hecho todos desde la salida, así que cierro los ojos y parece que mis piernas recobran "algo" de vida.
Rafa, después de haberlo dado todo en bici, se queda unos metros y se acaba descolgando.
Erik se pega a mí, y entre sus palabras y su mano empujando mi espalda, van pasando los metros. Lo mismo hace Mario con Aaron. 

Pasamos la primera vuelta y los gritos de los nuestros me dan el último empujón para mantenerme en pie y correr todo lo rápido que puedo los metros que quedan. El dolor de piernas es brutal, y tras cruzar el arco necesito unos minutitos para volver a ponerme en pie.

Llegamos a meta en un tiempo de 1h 02' 55", en 8ª posición.

Nos quedamos a 19" del 5° puesto, con un resultado algo "peor" de lo que habíamos pensado, y con un sabor agridulce. Pero ha sido nuestra primera carrera juntos, y sobretodo destaco el enorme compañerismo y solidaridad de todos y cada uno de los componentes de nuestro equipo. Los que corrimos, y los que no lo hicieron y se dejaron la piel animando.

Gracias a todos los que animásteis sin parar, amigos, compañeros, familia. Sin vosotros, tanto sufrimiento no tendría ese punto tan dulce y difícil de entender!

Ahora sólo queda seguir trabajando duro para poder ayudar al equipo en próximas carreras!!

Jo sóc Tàrraco!